更新 : 2024.04.29

かぶの葉とハムの炒飯

β-カロテン豊富な葉っぱも美味しく、ちょっピリ辛のイタメシに！

煮ても生でも美味しいかぶ！

かぶの葉っぱを捨てないで、栄養満点の炒飯にしてみよう！

ちょっぴり辛めに唐辛子を使えば食べやすくなる。

グイグイ食がすすむ、それなのにヘルシー！！

調理時間 : 20分

材料

2.人参はみじん切りにする。

3.ハムは縦横4等分に切る。

4.しんなりしてきたら白だしを入れて炒め、しっかり水分を飛ばす。

8.お皿に盛って、好みで調味料2をトッピングしたら完成！

かぶの葉はしっかり洗おう。

ザクザク切って、繋がっていても気にしない！

白だしを入れたらしっかり水分が飛ぶまで炒めてからご飯を入れよう。