焼豚(チャーシュー)炒飯
![焼豚(チャーシュー)炒飯](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/cyashu.jpg)
チャーシューごろごろ、あっさりボリューミー!
人気の焼豚(チャーシュー)を使って絶品炒飯に!
なのに野菜たっぷり、350gを一皿で。
シンプルに和風で味付けしてヘルシーに!
メンマも足せば、醤油ラーメン?それとも野菜ラーメン?みんな大好きな味わいに。
調理時間 : 20分
材料
- ご飯
- 茶碗1〜1.5杯
- 焼豚
- 130g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 人参
- 1/4本
- エノキ茸
- 直径5cm束
- 小ネギ
- 5束
- メンマ
- 40g
- レタス
- 大3〜4枚
調味料1
- ごま油
- 大さじ2杯
- おろし生姜
- チューブ3cm程
- おろしニンニク
- チューブ3cm程
- 白だし
- 大さじ1
- 醤油
- 適量
調味料2
- 【トッピング】刻みのり
- ひと掴み
- 【トッピング】糸唐辛子
- ひとつまみ
下準備
![焼豚は1〜2cm程度の角切りにする。](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0761.jpg)
![メンマは3cm程に切る。](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0764.jpg)
調理方法
![玉ねぎ・人参を入れて炒める。](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0762.jpg)
![エノキ茸と白だしを入れて炒める。](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0763.jpg)
![ご飯を入れて炒め合わせる。](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0765.jpg)
![焼豚、メンマを入れて炒め合わせる。味を見て、薄い場合は醤油で調節する。](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0766.jpg)
![レタス・小ネギを入れて、さっくり炒め合わせて火を止める。](https://chameshi.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0768.jpg)
炒めポイント
刻み海苔とメンマが調味料としても活躍。メンマのタレを一緒に足しても美味しい。
たっぷりの香ばしさで、薄味でも物足りない…を解消しよう!
このレシピでは和風でシンプルに卵なしだが、卵は好みで混ぜても、目玉焼きをのせてもOK。